تناول مرضى النقرس الغذاء الصحي يلعب دورًا مهمًا في إدارة الحالة، ويجب اتباع بعض النصائح الغذائية، ومنها:
 

تغذية مرضى النقرس تلعب دورًا هامًا في إدارة المرض وتقليل تكرار النوبات. يجب على مرضى النقرس تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الببتيدات والبيورينات والتي تؤدي إلى تكوين حمض البوليك في الجسم، وهو المركب الذي يتراكم في المفاصل ويسبب النوبات النقرسية.

إليك بعض النصائح الغذائية المفيدة لمرضى النقرس:

1- الحفاظ على وزن صحي: يجب على مرضى النقرس الحفاظ على وزن صحي، حيث يزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة بالنوبات النقرسية.

2- تناول كمية كافية من السوائل: يجب تناول كمية كافية من السوائل لتحسين وظائف الكلى وتخفيف حمض البوليك في الجسم.

3- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين سي: يعتبر الفيتامين سي مضادًا للأكسدة ويحسن من وظائف الكلى ويساعد على تخفيف حمض البوليك في الجسم. يجب تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون والطماطم والفلفل الأخضر.

4- تقليل تناول اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية: تحتوي اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية على نسبة عالية من البيورينات وتزيد من تراكم حمض البوليك في الجسم، ولذلك يجب تقليل تناولها.

5- الحد من تناول الكحول: يجب على مرضى النقرس تجنب تناول الكحول بشكل كامل أو تقليل كميتها، حيث تزيد الكحول من إنتاج حمض البوليك في الجسم وتزيد من خطر الإصابة بالنوب

6- تناول الكربوهيدرات بشكل معتدل: يجب تناول الكربوهيدرات بشكل معتدل، حيث يساعد ذلك على الحفاظ على مستوى السكر في الدم وتخفيف حمض البوليك في الجسم.

7- تناول الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم: يمكن تناول الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم، حيث تحتوي على الكالسيوم الذي يحسن من صحة العظام وتحتوي على بروتين قليل من البيورينات.

8- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، حيث تساعد الألياف على تقليل امتصاص البيورينات في الأمعاء.

9- تجنب التدخين: يجب على مرضى النقرس تجنب التدخين بشكل كامل، حيث يزيد التدخين من خطر الإصابة بالنوبات النقرسية.

10- استشارة الطبيب والتغذيتي: يجب استشارة الطبيب والتغذيتي لتحديد النظام الغذائي الأنسب لحالة المريض وتحديد الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها.

يجب على مرضى النقرس الالتزام بالنظام الغذائي المناسب وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تراكم حمض البوليك في الجسم، ويجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والألياف والحد من تناول اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والكحول.