السمنة

السمنة 
السمنة باتت مشكلة السمنة أمراً يؤرق الكثيرين كباراً، وصغاراً ومن كلا الجنسين، إذ إنّ السمنة شبح يطارد الجميع بإرادتهم؛ لأنّهم لو التزموا بالنمط الغذائي الصحي، وابتعدوا عن الكسل والخمول، وغيّروا من نمط حياتهم، لابتعد عنهم شبح السمنة بعيداً. عرّفت السمنة بأنّها الزيادة الكبيرة في كتلة الجسم الذي يزيد عن المعدل الطبيعي ويفوق المعدل المثالي في الوزن، ممّا يؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة كالسكري، والضغط، وارتفاع كولسترول الدم.
إن تعريف الإنسان المصاب بالسمنة، هو الإنسان الذي يملك أنسجة دُهْنِية زائدة وقيمة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديه فوق 30. إن مؤشر كتلة الجسم عبارة عن مؤشر يقيس الوزن مقارنة مع الطول. قد تكون للأنسجة الدهنية الزائدة، عواقب صحية وخيمة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الدهنيات في الدم.